تحتاج البشرة في فصل الخريف إلى عناية خاصة تُلبّي حاجاتها في هذا الفصل وتُحضّرها لاستقبال الشتاء. يؤثر الانتقال من فصل الصيف إلى الخريف على البشرة بسبب التغيرات في درجات الحرارة والرطوبة.
“نص خبر”- متابعة
وفيما يلي أهم نصائح العناية بالبشرة في الخريف، من أجل الاستمتاع ببشرة صحية ومتوازنة خلال هذا الموسم.
– ترطيب الجسم من الداخل إلى الخارج
مع انخفاض درجات الحرارة والرطوبة، تصبح بشرتكِ أكثر عرضة للجفاف. للتعامل مع هذا، احرصي على شرب كمية وفيرة من الماء وتناول الأطعمة المرطبة مثل الفواكه والخضراوات. استخدمي أيضًا مرطبات غنية بالمواد المخصصة لجذب الماء مثل السيراميد والزيوت الطبيعية.
– استبدال المرطبات الخفيفة بالكريمات السميكة
خلال فصل الصيف، تكون المرطبات الخفيفة كافية، لكن في الخريف، من الأفضل الانتقال إلى كريمات أثقل توفر ترطيبًا مكثفًا وتعمل كحاجز يحمي البشرة من العوامل البيئية الجافة. اختاري كريمات تحتوي على زبدة الشيا، وزيوت معدنية، وسيراميد لتجنب الجفاف والحفاظ على نعومة البشرة.
– الحرص على استخدام كريم الوقاية من الشمس
حتى في الأيام الخريفية الباردة، لا تنسي استخدام كريم الوقاية من الشمس. الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تخترق السحب وتسبب ضررًا لبشرتكِ، مما يؤدي إلى تسريع شيخوخة الجلد. اختاري كريمًا يحتوي على عامل حماية مناسب وطبقيه كلما كنتِ خارج المنزل لمنع حروق الشمس وتلف البشرة.
– استخدام المقشرات دون إفراط
قد تكون المقشرات مثل أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي قاسية على البشرة، خاصةً في الخريف عندما تتعرض البشرة لتغيرات كبيرة. لتفادي التهيج، استخدمي مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع، وتجنبي الإفراط في استخدام المنتجات التي قد تضر بشرتكِ واحرصي على الترطيب بعد التقشير.